В настоящее время существует очень много направлений, с помощью которого можно решить свои вопросы. Какой лучше? Скорее, каждому свой. 

В своей практике я не работаю каким то отдельным методом. За время сессии можно ощутить на себе и глубину Эриксоновского гипноза, уникальность Биологического центрирования, скорость Нейро-лингвистического программирования, объемность телесно-ориентированной терапии... Это возможность рассмотреть состояние с разных позиций и найти и разрешить причину состояния. 

Для каждого клиента, исходя из его запроса, подбирается наиболее эффективная на данный момент времени.