Тета медитация
Что такое медитация
Слово «медитация» происходит от латинского meditari, что в разных контекстах означает «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи». Термин «медитация» был также применён в качестве перевода названия восточных духовных практик (в индуизме это дхьяна, а в буддизме — дзен). Эти понятия имеют те же значения: «мысленно созерцать», «размышлять».
В мою жизнь медитация пришла вместе с практиками Цигун. Самые глубокие трансформации я начал получать в Шаолине – приобрел новые уровни состояния.
Я предлагаю вам практику медитации, объединенную с бинауральным звучанием.
Что такое бинауральные ритмы?
Бинауральные ритмы – разновидность технологии синхронизации мозговых волн. Бинауральные ритмы не могут существовать вне мозга – на самом деле это вовсе не «ритмы». Когда на каждое ухо одновременно подаются слегка разные звуки, мозг объединяет две частоты и создает «ритм».
Активность мозга характеризуется частотой волн – как и любая другая форма энергии (свет, звук и т. д.). Когда вы пребываете в состоянии бодрости и активности, мозг работает на частоте Бета.Медитация переводит мозг на более низкие частоты, которые называются Альфа, Тета и Дельта.
Бинауральные ритмы используются для:
- Простоты медитации, даже во время сильного стресса.
Даже когда вы думаете, что не сможете перестать волноваться, бинауральные ритмы помогут вам расслабить сознание и замедлить стремительный поток стрессовых мыслей!
- Синхронизации работы полушарий мозга и, как следствие, полноценной его работы.
Ваша память и умственные способности улучшаются, и вы решаете проблемы как никогда успешно!
- Избавления от стресса и расслабления.
Ежедневная медитация понижает активность областей мозга, связанных со стрессом. Положительные эффекты медитации продолжаются долгое время после окончания сеанса медитации и усиливаются по мере практики.
Дельта-диапазон (0,5Гц - 4Гц) - фаза глубокого сна; самые медленные колебания в мозгу.
Эти волны преобладают, когда мы спим или находимся в бессознательном состоянии. Но некоторые находятся в дельта-диапазоне и в бодрствующем состоянии - например, младенцы. А также монахи во время глубокой молитвы или медитации.
Стимуляция мозга бинауральными ритмами в этом диапазоне помогает при бессоннице и обеспечивает более глубокий отдых мозга во время сна.
В практике будет использоваться частота 3 Гц – это частота молитвенного бодрствования
В лаборатории нейро- и психофизиологии Санкт-Петербургского научно-исследовательского психоневрологического института им. В.М. Бехтерева впервые в мире были проведены уникальные эксперименты по исследовании биотоков мозга у молящихся людей. В экспериментах принимали участие представители различных конфессий: православные священники, католические ксендзы, дзен-буддисты и последователи ислама. Исследования показали, что практически у всех участников во время молитвы биотоки коры головного мозга замедлялись до частоты в 3 Гц.
Но были исключения – люди, у которых не наблюдалось снижение активности головного мозга до показателя в 3 Гц. Дело в том, что не все люди могут глубоко погрузиться в молитву. Мешает суета – заботы о завтрашнем дне, старые обиды, суждения. Одним словом – постоянный внутренний диалог. Многие знают, что выключить поток мыслей бывает трудно даже во время молитвы, они как бы идут поверх. Напрашивался вопрос: а можно ли помочь человеку извне отрешиться от суеты и достигнуть состояния чистоты младенца, состояния, которое было названо «Молитвенное бодрствование»?
Тета-диапазон (7Гц) - фаза быстрого сна, полудрема.
Эти волны преобладают, когда человек пребывает в состоянии между сном и бодрствованием. Часто оно сопровождается видением неожиданных, сноподобных образов и открывает доступ к бессознательной части ума.
Тренировка мозга в тета-диапазоне увеличивает творческие способности человека, его способность к обучению. Также, кстати, благодаря этим волнам зафиксировано снижение потребности в алкоголе и наркотиках.
МЕДИТАЦИЯ МЕНЯЕТ ВАШУ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ НА ВСЕХ УРОВНЯХ И ВО ВСЕХ АСПЕКТАХ:
1. Позволяет достичь гармонии и обрести спокойствие и мир в душе
2. Позволяет избавиться от стресса на длительное время
3. Избавляет от негативных эмоций, улучшая здоровье, личную жизнь и финансы
4. Заставляет мозг работать с максимальной эффективностью, испытывать «озарения» и генерировать идеи
5. Стимулирует выработку гормонов, которые запускают процесс омоложения
6. «Перезагружает» мозг
Проводится раз в неделю по четвергам с 18 30
Длительность полтора часа
Стоимость - 1000 руб
