Для многих уже не секрет, что между психическими проблемами и телом человека существует связь. Тревога и беспокойство всегда вызывают мышечное напряжение, а напряжение мышц, в свою очередь, усиливает негативные эмоции. Вспомните сами: к концу дня мы становимся раздражительными, и связано это с нашей усталостью после трудового дня. Часто, приходя с работы, хочется на какое-то время остаться одному, чтобы никто не трогал — как правило нам хватает минут 15, чтобы восстановиться, прийти в себя.
Под влиянием стресса у человека формируется так называемый «мышечный корсет». Непрерывное возбуждение мышцы еще больше возбуждает мозг. Таким образом, образуется порочный круг, который можно разорвать расслаблением мышц. Именно поэтому, когда мы сильно нервничаем, когда мы оказываемся под влиянием стресса, нам советуют глубже дышать. Глубокое дыхание дает нам возможность немного расслабиться. А мышечное расслабление позволяет привести в равновесие напряженное сознание. Поэтому важно регулярно проводить мышечную релаксацию, которая дает хорошее настроение, высокую работоспособность, внутренне спокойствие и уверенность.
Слово «релаксация» сейчас уже не ново. В переводе с латинского оно означает «расслабление«.
Эмоциональное и физическое напряжение, сопровождающее нас в жизни, отражается на состоянии нашего тела. Негативная энергия накапливается в мышцах, образуя "мышечные зажимы", которые переходят в хроническую форму.
"Мышечные зажимы" приводят к нарушению кровообращения и обмена веществ, а это способствует возникновению головных болей, проблем с желудочно-кишечным трактом и нарушениям деятельности сердечно сосудистой системы. А проблемы в теле являются причиной дискомфорта, плохого настроения, беспокойства, отсутствия уверенности в себе.
Для профилактики такого состояния, а также для оздоровления, существует доступный метод, не требующий больших затрат времени и усилий, но дающий превосходный результат — релаксация.
Релаксационный массаж, в основном, применяется для решения проблем психического характера или болезней, корни которых тянутся именно от различных эмоциональных и психических расстройств. Наиболее известными примерами таких болезней можно считать гипертоническую болезнь, стенокардию, язвенную болезнь желудка, инфаркт миокарда и прочие болезни, растущие на нервной почве.
Физиотерапевтический эффект массажа
Ощутимый эффект даже одного сеанса продолжается еще несколько дней с постепенным его затуханием. В течение нескольких дней на уровне физиологии происходят следующие изменения:
* активизируется капиллярный кровоток;
* нормализуется циркуляция лимфы, устраняя ее застой в проблемных областях;
* усиливается выведение шлаков, вследствие чего происходит очищение и оздоровление всего организма;
* кожа становится плотной и упругой;
* нормализуется тонус мышц.
Психотерапевтический эффект массажа
Благодаря мягкому воздействию массажа и комфортной атмосфере происходят изменения и на психологическом уровне. Можно наблюдать следующий психотерапевтический эффект: на осознанном уровне проблемы и задачи, ранее беспокоившие клиента, становятся очевидно решаемыми и перестают восприниматься как проблемы, вызывающие негативные эмоции.
Глубинные подсознательные страхи, зажимы и другие негативные психологические потерны трансформируются в позитивные в виде ранее приобретенного опыта, который теперь отделен от отрицательных эмоций и переживаний, и, не выходя на уровень осознания интегрируется подсознанием, что в дальнейшем позитивно воздействует на образ мыслей и действий человека. Такой процесс интеграции наиболее интенсивно проявляет себя во время сна. Сны становятся радостными и красивыми.
Стоимость сеанса: 3 000 руб.
тел: +7 914 711 19 36