Что такое Дыхательная терапия?
Дыхательная терапия . это подлинное искусство исцеления, основой которого служат как древние восточные учения, так и современные западные методы. Дыхательная терапия представляет уникальный подход к здоровью . здоровью духа, ума и тела. Она показала себя как эффективное средство от всех психосоматических заболеваний, а также как мощная сила в потенциальном мировом гуманистическом движении.
В основе Дыхательной терапии . две центральные идеи
Первая идея такова:
в обычном человеке дыхательный механизм задействован только на очень небольшую долю от его потенциальных возможностей. "Нормальная" дыхательная система была повреждена, подавлена в результате ряда событий и состояний . в их числе рождение, семейное и культурное влияние, а также физические и эмоциональные травмы, перенесенные человеком. Дыхательная система нуждается в "исцелении", в возвращении к естественному, предопределенному природой уровню.
Вторая идея:
заключается в том, что, как только полноценное дыхание восстановлено, весь организм человека, все его системы начинают работать лучше. Оказывается, само дыхание естественным образом лечит и обновляет тело, ум и дух.
"Осознанное дыхание" - это очень мощный самонаправляющийся целительный процесс.. Дыхание открывает себя как неиспользованный природный ресурс, терапевтическое средство для оздоровления, роста и изменения.
Практика Дыхательной терапии
Практика Дыхательной терапии включает в себя применение Осознанного Дыхания и Дыхательных техник в различных сочетаниях и с самыми различным целями, среди которых может быть и лучший спортивный результат, и глубокое духовное пробуждение,. и избавление от какой-либо (алкогольной, наркотической и т.д.) зависимости, и достижение самовыражения в творчестве. Начальные упражнения позволяют человеку открыть, изучить и развить в себе энергию и потенциал дыхания.
"Техники Дыхательной терапии предлагают быстрые, эффективные пути прояснить мысли или наладить работу желудка; вернуть себе бодрость духа или успокоить нервы; открыть свое сердце; обрести почву под ногами, или найти центр себя."
Что лечит и как работает «ДЫХАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ»?
Дыхательная терапия позволяет задействовать резервные возможности организма к самовосстановлению – положительное влияние осознанного дыхания на нервную, эндокринную и иммунную системы многократно доказано в клиническом опыте как российских, так и зарубежных исследователей. Специальные дыхательные практики способствуют развитию мелких сосудов в организме, что улучшает кровоснабжение тканей, усиливает иммунитет, расширяет резервные мощности организма. За счет непосредственной взаимосвязи легочного и клеточного дыхания открываются возможности прямого влияния на биогенез митохондрий (митохондрии отвечают за генерацию энергии в клетках, биогенез митохондрий – это процесс, результатом которого является увеличение их количества), что приводит к значительному увеличению энергетических возможностей организма.
Научные данные показывают, что произвольная регуляция дыхания, особые упражнения на задержку стимулируют синтез естественных антиоксидантов, веществ, препятствующих развитию атеросклероза.
Выполнение дыхательных упражнений приводит к:
Наиболее эффективно дыхательной терапии поддаются:
Более 2000 лет дыхательные практики являлись также средством психогигиены – постоянное их выполнение (около 20 минут в день) приводит к «очищению» разума от депрессивных мыслей, чувств, открывает нам радость Бытия, позволяет погрузиться в чудо Любви, дает возможность быть более открытыми к людям и более успешными в повседневной жизни. Таким образом, дыхательная терапия является не только средством, напрямую улучшающим состояние внутренних органов и кожных покровов, но и важнейшим механизмом достижения иммунного и гормонального баланса, а также приобретения смысла и свежести жизни, ощущения счастья и благодати.
Дыхательная терапия ошибочно считается методом лечения заболеваний системы органов дыхания. Однако если выполнять упражнения под наблюдением врача, то состояние больного может улучшиться. Это кажется довольно странным, однако с дыханием связан эффективный метод лечения многих заболеваний. Живущий в современном обществе человек, который потерял внутреннюю гармонию вследствие постоянного физического, психического и социального напряжения, часто не может сразу испытать лечебного воздействия правильного дыхания.
Младенцы и маленькие дети дышат правильно, однако с возрастом эта способность чаще всего утрачивается. Посредством дыхательной терапии человек вновь обучается правильному дыханию, что позволяет избавиться от тяжелого внутреннего напряжения и вернуть необходимое душевное спокойствие.
Воздействие дыхательной терапии:
Дыхательная терапия — это физические упражнения, воздействующие на психику человека. Одновременно это и педагогический метод. Кроме того, целью дыхательной терапии является вновь научить человека правильно дышать. Здесь особенно важно понять, что мешает правильному дыханию и с помощью специальных упражнений по-новому ощутить себя и свое тело.
Процесс дыхания обеспечивает вегетативная нервная система, на функции которой в свою очередь влияют ритм жизни, наши впечатления, страх, заботы, раздражение, испуг или радость. Однако частоту и глубину дыхания человек всегда может регулировать усилием своей воли.
Неправильное дыхание может привести к нарушению некоторых жизненно важных функций организма и возникновению заболеваний. Поэтому глубокое правильное дыхание очень важно для каждого человека независимо от его возраста и состояния здоровья. Дыхательные упражнения могут помочь при вегетативной дистонии. Это заболевание может проявляться бессонницей, неспособностью к концентрации внимания, учащенным сердцебиением, ознобом, хронической усталостью или другими подобными симптомами, что оказывает крайне неблагоприятное влияние на жизнь человека.
Стоимость сеанса: 3 000 руб.
тел: +7 914 711 19 36